SES dá continuidade à programação do Janeiro Branco com palestras sobre saúde mental e educação financeira

A Secretaria de Estado da Saúde (SES), por meio do Projeto Meu Trabalho Me Faz Bem, deu continuidade, nesta quinta-feira (15), à programação alusiva à campanha Janeiro Branco, voltada aos cuidados com a saúde mental e emocional dos servidores da instituição. A agenda contou com mais um ciclo de palestras, com os temas “Educação Financeira e Saúde Mental” e “Paz. Equilíbrio. Saúde Mental”, promovendo reflexões sobre a relação entre organização da vida financeira, bem-estar emocional e qualidade de vida no ambiente pessoal e profissional.

As abordagens reforçaram a importância do autocuidado, da adoção de escolhas conscientes e do planejamento financeiro como pilares fundamentais para a promoção da saúde mental, evidenciando como o equilíbrio nesses aspectos contribui para a prevenção do estresse, da ansiedade e de outros agravos à saúde psíquica.

A psicóloga do Projeto Meu Trabalho Me Faz Bem, Yara Azevedo, explicou que a campanha Janeiro Branco surge justamente como um convite à desaceleração e ao cuidado contínuo com a saúde mental. Segundo ela, a iniciativa teve início em 2014, em Minas Gerais, e rapidamente ganhou proporção nacional e internacional, por tratar de uma temática universal e necessária. Embora o cuidado com a saúde mental deva acontecer ao longo de todo o ano, Yara destaca que as campanhas cumprem um papel estratégico ao trazerem recortes específicos, capazes de dialogar com as necessidades de cada momento.

De acordo com a psicóloga, o símbolo da campanha deste ano, representado por um post-it, reforça o chamado à pausa e à reflexão. “É um símbolo que nos convida a desacelerar diante das pressões do trabalho e das cobranças do dia a dia. Vivemos sempre correndo, comendo rápido, fazendo tudo no automático. A proposta do Janeiro Branco é justamente interromper esse ritmo e olhar para nós mesmos com mais atenção”, pontuou.

Yara Azevedo também ressaltou que o tema da campanha incentiva a expressão dos sentimentos e o fortalecimento dos vínculos sociais. Para ela, silenciar excessivamente pode ser um fator de risco. “Quando a gente se isola e guarda tudo para si, isso se torna perigoso. Precisamos falar mais e silenciar menos, ativar o nosso lado social. A saúde mental passa pelo diálogo, pela escuta e pelo acolhimento”, afirmou.

A psicóloga reforçou, ainda, a importância de criar ambientes de trabalho mais atentos e humanos, nos quais os colegas possam perceber sinais de sofrimento emocional. Ela lembrou que gestos simples do cotidiano, como uma pausa para o café ou uma conversa informal, podem fazer a diferença. “Às vezes, é nesses momentos que percebemos que alguém está mais quieto, diferente. É importante parar, observar e oferecer apoio. Somos seres humanos antes de qualquer função, e cuidar uns dos outros também faz parte do trabalho”, concluiu.

A programação integra as ações do Janeiro Branco desenvolvidas ao longo do mês na sede da SES, em João Pessoa, reunindo servidores em momentos de escuta, orientação e reflexão, além de atividades voltadas ao cuidado integral com a saúde.

Por meio da iniciativa, a Secretaria de Estado da Saúde reafirma seu compromisso com a valorização do servidor e com a promoção de um ambiente de trabalho mais saudável, acolhedor e atento às dimensões emocionais que impactam diretamente o bem-estar e o desempenho profissional.